O ekspercie

Anna Podgórska jest dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką z ponad 13-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w żywieniu opartym na dowodach naukowych, profilaktyce chorób związanych ze stylem życia oraz dietetyce długowieczności. Wiedzę kliniczną łączy z psychologią zmiany nawyków, koncentrując się na rozwiązaniach, które można realnie i długoterminowo wdrożyć w codziennym życiu.

Doświadczenie / Badania / Nagrody

Anna Podgórska jest dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką z ponad 13-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Specjalizuje się w żywieniu opartym na dowodach naukowych, profilaktyce chorób związanych ze współczesnym stylem życia, suplementacji oraz dietetyce długowieczności. W swojej praktyce łączy trzy perspektywy: kliniczną wiedzę o żywieniu, psychologię zmiany nawyków oraz komunikację, która pomaga zrozumieć nie tylko, co warto zmienić, lecz także dlaczego ma to znaczenie. Zamiast krótkotrwałych diet, restrykcyjnych protokołów i modnych „hacków” promuje stopniowe, możliwe do utrzymania działania wspierające zdrowie i sprawność w dłuższej perspektywie. Konsekwentnie oddziela wiedzę potwierdzoną badaniami od mitów żywieniowych i uproszczonych obietnic. Pokazuje, jak przekładać zalecenia naukowe na codzienne wybory dotyczące jedzenia, ruchu, snu i regeneracji. Prowadzi szkolenia dla specjalistów, webinary, wystąpienia oraz projekty edukacyjne. Współpracuje m.in. z Health Labs Care i cateringiem medycznym Pacjent Wybiera. Dla zdrowie.pl komentuje zagadnienia związane z żywieniem w zaburzeniach metabolicznych, profilaktyką, zmianą nawyków, świadomą suplementacją oraz dietetyką długowieczności.